'귀 속 염증'에 해당되는 글 1건

여름철 어지럼증을 치료하는 방법

여름이 되면 식욕이 없고 어지럼증이 심해지는 경우가 있습니다.

더위를 먹어 그렇다고 생각하기 쉽지만

당사자들에게는 불편하고 힘든 상황이며

몸에 이상이 있는 것은 아닌지 걱정이 되기도 합니다.

여름철 어지럼증 어떻게 대처하는 것이 좋을까요?

어지럼증 증상은 진단면이 아니고

자신이나 주위 사물이 정지해 있지만 움직이는 듯한 느낌을 받는

모든 증상을 통칭하는 용어입니다.

어지럼증은 기존에 특별히 앓고 있는 질환이나 질병의 증상으로

어지럼증이 나타날 수 있으며

높은 곳에 올라갔을 때 느끼는 어지럼증과 같이

특별한 질병과 관련되어 있는 않을 수 있습니다.

또한 귀의 이상이나 뇌졸중 등과 같이

질병이 원인이 되어 어지럼증이 발생되는 경우도 있습니다.

어지럼증 증상이 발생하는 원인은 다양하지만

특히 여름철에 더 잘 발생하는 대표적인 원인은

많은 땀을 흘리기 때문에 탈수가 일어나기 쉽습니다.

또한, 체온이 올라가면 모공이 열리고 피부 혈관이 확장되는데

이것이 일시적으로 뇌로 가는 혈류량을 감소시키기 때문입니다.

또다른 원인은 냉방기의 사용으로 인해

신체가 고온과 저온 상태에 반복적으로 노출되면

자율신경계통에 혼란이 생겨 어지럼증이 심해질 수 있습니다.

이 외에 수면부족, 귀 속 염증으로 인해 이상이 생겨

어지럼증 증상이 발생할 수 있습니다.

여름철에 발생하는 어지럼증 증상을 예방하기 위해서는

틈틈이 수분 보충을 하는 것이 중요합니다.

탄산음료나 커피로 수분 보충을 하는 것은 이뇨작용을 유발해

탈수를 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

또한 음식이 상할 수 있기 때문에

음식의 보관 및 조리상태에 더욱 주의를 기울여야 합니다.

충분히 조리되지 않거나 적절히 보관되지 않은 음식은

장염의 원인이 될 수 있으며

어지럼증 증상을 악화시킬 수 있습니다.

특히 여름에는 더위에 노출되는 경우가 많아

어지럼증 증상이 유발될 가능성이 높습니다.

햇빛이 강한 오전 10시 ~ 오후 3시에는

가급적 야외 활동을 피해야 하며

실내에서는 적정 온도인 24~27도를 유지하도록 노력하고

주기적으로 환기를 시켜주는 것도 중요합니다.