빈혈에 좋은 음식
- 홍삼
빈혈에 좋은 음식으로 홍삼을 추천해드립니다.
홍삼을 통한 임상실험 결과 홍삼은 저색소성빈혈 및
난치성 빈혈 치료에 탁월한 효과를 입증했습니다.
또한 노인성 빈혈에 좋은 음식으로 치료에도 도움이 됩니다.
- 청국장
빈혈에 좋은 음식으로 청국장을 추천해드립니다.
청국장은 인체의 면역성을 향상시켜 각종 질병 및
감기를 예방해주고 청국장에 함유되어 있는 철분성분은
빈혈 예방 및 치료효과가 있습니다.
- 소고기
빈혈에 좋은 음식으로 소고기를 추천해드립니다.
소고기에 함유된 철분 성분이 인체의 흡수율이 높아
빈혈 치료에 좋은 음식입니다.
- 매실
빈혈에 좋은 음식 매실은 풍부한 칼슘성분이 들어 있어
골다공증, 생리불순, 빈혈 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있습니다.
- 오렌지
오렌지에 함유되어 있는 식이섬유는 공복을 채워주고 변비 예방에 효과가 있으며
풍부한 엽산은 빈혈예방에 효과가 있습니다.
평소 빈혈 증상이 있는 분들은 꾸준히 오렌지를 섭취하셔서 증상을
완화시킬 수 있도록 빈혈에 좋은 음식 오렌지를 드십시오.
- 굴
굴에는 칼슘과 철, 구리 성분이 함유되어 있는 빈혈에 좋은 음식입니다.
또한 굴에는 피부미용, 중금속 해독, 콜레스테롤 개선 등에 효과가 있습니다.
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 겨울철 건강관리 방법 (0) | 2018.03.23 |
|---|---|
| 목디스크 원인과 증상 (0) | 2018.03.22 |
| 빈혈의 원인과 증상그리고 예방법 (0) | 2018.03.19 |
| 임산부 허리통증 원인과 예방 및 치료 (0) | 2018.03.19 |
| [임신부 비만] 여성의 비만 (0) | 2018.03.17 |
헤나메오
영화,음악,여행은 경제로 통한다