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겨울철 건강에 좋은 우엉차효능은 ?
 

추운 날일수록 따뜻한 차를 마셔주면 도움이 된다고 해서
오늘은 우엉차효능에 대한 정보를 알려드릴까 해요~
우엉은 1월에서 3월이 제철이라고 하니
지금 시기에
음식으로 해서 먹거나 차로 우려내 마시게 되면
몸에 더욱 좋을 거라 생각됩니다.

우엉차효능 첫 번째
콜레스테롤을 제거하는데
탁월한 효과가 있다고 해요.
기름기가 많은 음식들을 섭취했을 경우
콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 되는데
이럴 때, 우엉차를 마시게 되면
콜레스테롤 수치를 낮춰주는데
도움이 된다고 합니다.

우엉차효능 두 번째
혈액에 쌓인 독소와
몸속에 쌓인 노폐물들을
몸 밖으로 배출시켜주는
효과가 있다고 합니다.

우엉차효능 세 번째
기본적으로 식이섬유 성분이
풍부하게 들어 있기 때문에
변비로 고생하시는 분들이나
다이어트를 하시는 분들에게
많은 도움이 된다고 합니다.

네 번째
황산화 작용을 하는 헤스베라트롤 성분과
폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있기 때문에
노화를 예방하는데 도움이 된다고 하네요.

다섯 번째
사포닌 성분이 많이 함유되어 있기 때문에
상처를 치료하고 혈액순환을 돕는다고 합니다.
뇌질환이나 심장병 등
염증을 낫게 하는 데에도 도움이 된다고 하네요.

우엉은 내포성이 좋아 적은 양으로도
차를 여러 번 우릴 수 있는 장점이 있다고 해요.
하지만 단점으로는
하루에 너무 많은 양을 마신다거나
몸이 찬 사람이 마시게 되면
설사를 많이 하게 되고
잦은방귀를 유발할 수 있다고 하니
적당량을 섭취하시는 게 좋겠습니다.
또한,
간 수치를 높이는 원인이 되기도 하기 때문에
수술이나 건강검진 등의 일정이 예정되어 있는 경우에는
섭취를 안 하시는 게 좋다고 하네요.