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임신 월별 태아상태에 맞는 태교방법!

 임신 월별 태아상태, 우리 아기는 지금 어떤 상태일까?

아기를 가진 예비 엄마 아빠들이 가장 궁금해 하는 것 중에 하나는 ‘우리 아기는 지금 어떤 모습일까?’ 하는 것이에요.

생명체가 예비엄마의 뱃속에 생겨난 것만도 신기한데 하루가 다르게 커가며 사람의 모습이 갖춰진다고 하니 얼마나 신기하고 궁금하겠어요?

그래서 예비 엄마 아빠들은 우리 아기의 심장이 뛰고 있는지, 코와 입은 어떻게 생겼는지, 발 구르기는 언제쯤 하고 있는지 마냥 궁금해 한답니다.

<우리 아기는 어떤 모습일까?>

그래서 오늘은 월별태아상태 및 그에 맞는 태교법에 대해 알려드리려고 해요.

예비 엄마 아빠라면 미리 알아두어야 할 의학정보, 월별 태아상태 및 태교법 함께 알아봐요.

  월별 태아상태 : 임신 1~2개월차

임신 1~2개월차에 병원을 방문하면 질 초음파검사를 통해 정상임신 여부를 먼저 확인합니다.

그리고 임신 6~7주가 되면 초음파검사로 아기의 심장 뛰는 모습을 확인할 수 있어요.

분만예정일은 태아의 크기를 재어서 정하고 산모종합검사와 풍진검사를 받게 됩니다.

  월별 태아상태 : 임신 3개월

임산 3개월이 되면 산모는 입덧을 하게 됩니다.

또 태아는 머리와 몸통, 팔과 다리의 구분이 확실해질 정도로 성장합니다.

  월별 태아상태 : 임신 4개월

임신 4개월에 접어들게 되면 태아는 기분 좋음과 기분 나쁨, 불안함 등

대부분의 기초적인 감정을 느낄 수 있게 되요.

그렇기 때문에 임신 4개월 이후에는 마음을 편하게 먹고 편안한 환경에서

좋은 음식과 맑은 공기, 즐거운 마음과 상냥한 태도를 유지해야

태아에게 좋은 기운을 전달할 수 있답니다.

  월별 태아상태 : 임신 5개월

임신 5개월에 접어들게 되면 태아는 손과 발을 자유롭게 쓸 수 있고, 양수 속에서 자유롭게 움직일 수 있을 정도가 되요.

그렇기 때문에 움직이는 태아의 태동을 확실하게 느낄 수가 있죠.

임신 5개월 무렵의 태아와 산모는 혈액량이 늘어나기 때문에 꼭 철분제를 복용해야 해요.

또 정기 검진을 받을 때 혈압과 체중을 측정하고 초음파를 통해 태아의 머리둘레를 재어 태아의 발육상태를 측정한답니다.

임신 5개월이 지나면 많은 예비 엄마들이 출산으로 인한 긴장감을 갖게 되는데요,

긴장을 풀고 여유로운 마음으로 뱃속의 태아에게 상냥하게 말을 걸어주거나 클래식이나 연주곡같이 조용한 음악을 듣는 것이 좋은 태교법이에요.

  월별 태아상태 : 임신 6개월

임신 6개월이 되면 태아의 몸무게는 약 600g이 넘고, 태아의 크기에 비해 양수량이 많아서 태아의 위치가 자주 바뀌게 됩니다.

  월별 태아상태 : 임신 7개월

임신 7개월이 되면 몸무게가 1kg이 넘고, 임신 6개월 정도까지 다양한 자세를 취하고 있던 태아가 7개월부터는 무거워진 머리를 아래로 향하려고 합니다.

또 산모는 이 시기에 임신선 당뇨 검사인 혈당검사와 빈혈검사를 받습니다.

  월별 태아상태 : 임신 8개월

임신 8개월이 되면 태아는 자궁 속을 꽉 채우게 될 만큼 자라고, 이 때부터 태아의 위치와 자세도 일정하게 자리잡는 경우가 대부분이에요.

주로 머리를 아래로 하고, 엉덩이와 발을 위로 한 자세를 잡죠.

임신 8개월이 되면 임신중독증 등의 임신합병증이 우려되기 때문에 정기검진을 한 달에 두 번씩 받는 것이 좋습니다.

  월별 태아상태 : 임신 9개월

임신 9개월이 되면 태아의 몸무게는 2.5kg 정도가 되고, 태아는 폐와 신장기능이 강해져서 호흡이 어느 정도 가능해지기 때문에 조산이 되더라도 인큐베이터 안에서 잘 자랄 수 있는 수준이 됩니다.

  월별 태아상태 : 임신 10개월

자, 이제 임신 10개월이에요.

출산을 앞둔 임신 10개월에는 정기 검진을 일주일에 한 번씩 받고, 36주~37주 무렵에 검진을 통해 골반크기를 재고, 골반과 산모의 상태와 태아의 발육상태를 비교해서 분만방법을 의논하게 됩니다.

임신과 출산은 한 집안의 경사고, 축복이라고 할 수 있어요.

월별 태아상태를 잘 알아두고 때에 맞는 검사를 받으며 태교를 잘 한다면 엄마와 아빠의 예쁜 점만 똑 닮은 예쁜 아가가 성공적으로 세상에 나올 수 있겠죠?

[태교]태교에 좋은것

태교에 좋은것

태교에 좋은것들은 여러가지가 있습니다. 음악, 음식등...태교에 좋은것은 여러가지가 있지만 가장 중요한것은 임산부가 절대로 스트레스를 받지 않는 것이 제일 태교에 좋은 것입니다. 무조건 아름답고 이쁜것만이 다가 아니라는 거죠.. 일반적으로 클래식음악을 들으면서 음악태교를 하는데 산모가 클래식을 듣는게 싫으면 억지로 들을 필요가 없다는 것입니다. 오히려 듣기 싫은 음악을 들으면서 스트레스를 받는다면 안듣는것만 못합니다. 엄마의 모든 감정이 호르몬으로 바뀌어 태아에게 영향을 주기 때문에 산모는 최대한 편안하고 기분좋은 상태로 지내는것이 좋습니다.
 

음악태교에서 산모가 좋아하는 음악이 조용하고 편안한 음악이면 산모의 마음을 차분하게 가라앉혀주고 뇌활성 호르몬이 분비를 촉진시켜 주어서 태아의 뇌 발달에도 도움이 된다고 합니다. 굳이 조용한 음악뿐 아니라 자연의 소리도 좋다고합니다. 바람소리나 파도소리 같은거죠..

이런 자연의 소리를 태아에게 들려주면 태아 심장이 힘차게 뛴다고 합니다.

 
임신을하면 배가 불러오고 몸이 무거워지는데요.. 몸이 무겁다고 해서 무조건 가만히 앉아있거나 누워만 있으면 오히려 태아에게 더 안좋다고 합니다. 무리한 운동은 피하는것이 좋지만 적절한 운동은 태아에게 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 다시 말씀드리면 가변운 스트레칭이나 산책등 무리가 가지 않는 운동은 태교에 좋은것입니다.
 

산모에게 음악태교나 운동등 좋은 태교가 많지만 특별히 중요하며 신경써야 하는 부분이 바로 음식입니다.

산모의 식습관은 태아에게 크게 영향을 줍니다. 산모가 먹기 싫은 음식을 억지로 먹는것도 좋지는 않지만 영양소를 골고루 섭취해야 태교에 좋은것입니다. 너무 억지스럽게 먹기보단 최대한 아기을 위해서 좋은 음식을 섭취한다는 생각으로 기분 좋게 영양소를 섭취해야 합니다.
 

캴슘같은 경우는 태아의 치아와 골격를 만들어 준다고 합니다. 철분은 건강한 출산을 위해서 필요한 영양소입니다.

또한 단백질은 뇌세포를 활발하게 하는 영양소이므로 꼭 섭취해야 합니다. 이렇듯 여러가지 영양소기 있는데 이런 영양소를 골고루 섭취하는 것이 태교에 좋은 것입니다.

시기별루 봤을 때 임신 초기에는 태아의 뇌가 발달하기 때문에 단백질을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질은 신체조직을 만들고 아기가 성장하는데 매우 중요한 영양소입니다. 산모도 단백질을 많이 섭취했을 경우 입덧도 덜하다고 합니다. 태반 또한 튼튼하게 키운다고 합니다.

두부, 살코기, 달걀, 녹황색채소등이 태교에 좋은것들입니다.

요즘은 임신전부터 기형아 방지를 위해 엽산을 미리 준비해서 먹기도 하는데요. 엽산을 먹으면 신경에 이상이 생기거나 기형이 될 확률이 줄어든다고 합니다.

일반적으로 임신 4개월이 지나가면 입덧이 사라지는데요..입덧이 사라지면 입맛이 다시 돌아오고 음식들을 마구 섭취하게 됩니다.

이럴 때 음식을 마구 섭취하지 마시고 영양소를 적절히 잘 섭취하셔야 합니다. 잘못했다가 비만이 됩니다.
 

태아에 좋은것 중 고단백이면서 저지방 음식이 좋습니다. 생선, 콩, 우유등이 이에 속합니다. 칼슘이 부족하게 되면 태아의 골격이 약해지고 신체발달도 늦어집니다. 태아의 뼈와 치아를 위해서 칼슘도 많이 섭취해야 합니다. 양배추, 시금치, 콩, 미나리도 태교에 좋은것입니다.

임신후기에는 임신중독증과 조산등을 예방하기 위해 염분 섭취량을 줄어야 합니다. 염분 속 나트륨이 전해질을 분해해서 고혈압을 일으킵니다.

염분은 줄이고 미네랄을 먹으면 전해질의 균형이 맞춰집니다. 소금대신 식초나 레몬등으로 신맛을 내는 것 또한 태교에 좋은것입니다.

아몬드는 몸 속의 노폐물을 제거해주며 양파는 태아의 면역력을 높입니다. 또한 고구마는 변비 및 소화불량을 막아줍니다.

태교에 좋은것에 관해서 알아 봤는데요.

가벼운 운동과 균형있는 영양소 섭취는 태교에 좋은것들입니다.

다시 말씀드리지만 무엇보다 중요한건 좋은 음식을 먹고 좋은 노래를 듣는것 보다 산모가 스트레스를 받지 않는게 제일 중요합니다